國家運動訓練中心111年12月14日邀請運動科學處運動防護員于先甫，主講教練增能課程「前十字韌帶傷害的防護處置與回場訓練原則」講座。于先甫透過文獻和親身經驗，整理了前十字韌帶的種種知識，希望提供教練們在意外發生時，能有較佳的處理過程。
 
前十字韌帶的受傷是運動員常見的運動傷害之一，就如體操前國手游朝偉在東京奧運前夕，意外在吊環項目練習落地時受傷，檢查發現是右膝蓋前十字韌帶斷裂，無奈退出東京奧運的夢想。
 
于先甫說，十字韌帶作為連接大腿和小腿之間的韌帶組織，負責提供膝關節運動時的穩定性。由於運動員常常需要快跑、急停、煞車及轉身等膝關節的動作，同時這些動作也是容易造成前十字韌帶傷害的主要機轉。
一旦懷疑有韌帶等軟組織傷害時，由於尚未能排除骨折的可能，于先甫建議，這時候應該先固定患部、抬高患肢，並給予彈性繃帶固定，適量地冰敷止痛。
 
如果確認是前十字韌帶受傷，于先甫指出，由於現代醫學不斷進步，前十字韌帶的重建可透過自體肌腱的移植，以微創手術的方式完成韌帶組織的修復，但最重要的，反而是重建之後的復健，才是恢復關鍵。
 
因此，于先甫提出許多復健的方式與規劃，讓教練們了解復健的重點。他同時以數據提出，術後5個月內恢復訓練，有100%再受傷的機率；而術後6個月恢復訓練，也只有23%能通過測試。他建議，復健之路一定要紮紮實實地做好，才能健健康康重回場上。