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【課程活動訊息】壓力釋放運動工作坊

  • 最後更新日期：112-03-06 / 點閱率：10910
各位教練、選手：
大家好，運動科學處將舉辦【壓力釋放運動工作坊】，歡迎大家報名參加。

課程目標：重新與自己的身體建立關係，釋放累積在身上的負擔與壓力，回到穩定、踏實的節奏。
適合對象：想要改善睡眠品質、找回自己節奏、提高專注當下能力的教練與選手。
授課老師：壓力釋放帶領師 Nicole
時間：3月7日至3月28日，每週二19:00~21:00，共四周。

詳細資訊請見報名表單

附加檔案

  • 課程海報 ( PDF )
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